Rendgyakorlatok- fordulatok, járások, futások, igazodások, fejlődések, szakadozások
Szabadgyakorlatok- 4 és 8 ütemű szabad-,nyújtó-és erősítő gyakorlatok
Képességfejlesztés- futó-és ugróiskola, akadályfutás
Röplabda- kosárérintés, alkarérintés, nyitások,
a forgás szabálya, pontok, játszmák
Kosárlabda- labdavezetés egyenes vonalban és szlalomban
kétkezes mellső átadás, sarkazás, rövid indulás, hosszú indulás,
fektetett dobás, büntető dobás, lépésszabály
Kézilabda- labdavezetés egyenes vonalban és szlalomban
egykezes felső átadás, felugrásos lövés,
a pálya vonalai (szabályok)
Atlétika- álló-és térdelőrajt, kitartó futás (Cooper)
magasugrás lépő technika
távolugrás lépő technika
kislabdahajítás technikája
Torna- talajgyakorlati elemek – tanult elemek –
szekrényugrás – felguggolás, homorított leugrás
gerenda – járások, fordulatok, fekvőtámasz, guggolás, homorított leugrás